出發前，仍精神抖擻的我。 
日落西山下 
回程時，看見大埔山頭發生山火，我們不禁為犠牲了的樹木感到心痛!自秋天開始，我和嘉祺便經常想去踏單車，於是趁重陽節那天，我們帶領我們的「私家單車」，衝出沙田，直奔大埔。(我們買了它們一整年了，它們還是第一次離開沙田區，哈哈!)當然，同行的定有我們的新寵兒--400D單鏡反光機。
我們走到單車場取單車，奇怪，怎麼我的單車樣子有點不同?再仔細一看，噢!我的單車籃怎麼不翼而飛了!而本繫在籃子上的膠帶，它的殘骸可憐的躺在地上，我們更加確定籃子是被人偷去了。我還是第一次遇到被偷竊的事，覺得那些人真缺德!不過，這並沒有破壞我們踏單車的雅興。我們沿着沙田城門河、吐露港前進，途中不時停下拍照。現在我們巳漸漸會操控我們的單鏡反光機，懂得怎樣照出心目中的相片。
過了差不多兩小時，我們終於到了大埔海濱公園。我急不及待拿出相機，想拍拍日落黃昏。但怎麼相機不動呢?原來電源耗盡了，而我們又忘了帶後備電池，算罷，反正我們日後都會再來。打 算回程時，天漸黑了，我們又發覺我們遺忘了一些很重要的東西--車燈......
作為良好市民的我們當然奉公守法，於是我們趁天還亮便踏到大埔中心，把單車泊在路旁，找找何處買到車燈。我們由大埔中心走到大埔墟附近，才找到單車店，以200元換來四盞車燈和電池。之後再徒步走回大埔中心。這時已是七時半了，我們還約了家人九時在沙田市中心共進晚餐。於是我們馬不停蹄地踏着，結果用了一個半小時便回到沙田。
大家當然以為我們的單車之旅就此完成，但我們吃晚餐的地點是沙田市中心，與我們的家有一大段距離的，所以我們吃完晚餐後，再踏半小時的路程，才能回到家中。這天，我們共踏了2.5小時+1.5小時+0.5小時的路程，答案是4小時(還沒有算在大埔四處走的路程呢!)。
做運動能帶來健康的身體，但對於嚴重缺乏運動的我，四小時的運動，換來的只有疲乏和酸痛的身軀，這就是「過尤不及」了!
