今早，在家附近的地盤又再不繼地發出震耳欲聾的巨響，那些噪音令我頭痛不已。幸好，休息了一會後頭痛便不藥而瘉，慶幸自己患的不是「悠閒病」。
早幾天看新聞報告，有些平日工作、讀書壓力大的人很容易在假期時患上悠閒病，因為他們平日過份投入工作和學習，體內會釋放皮質醇，能加促人體血液循環，並刺激細胞釋放葡萄糖、脂肪及氨基酸，增加身體能量，讓人的注意力變得集中、感覺變得敏銳；但當人一處於輕鬆狀態(例如下班、下課、放假時等)，皮質醇卻不能在短期內下調，如身體有過多的皮質醇，會令人經常處於緊張狀態、不由自主地發脾氣、晚上輾轉難眠，甚至生病。(我不是醫生，如解釋錯誤，敬請見諒!)故此有醫生認為避免皮質醇積聚的最佳方法就是做好工作學習的計劃，調節作息時間，讓自己的身心保持放鬆，避免過大壓力而引起精神緊張。
新一年快來了，我也要好好計劃一下工作和作息時間，希望我能堅持「每日七篇」這計畫(我每天批改七篇作文，盡量不會使作文堆積)，而且我和嘉祺都想在工餘時學學結他，調節一下工作壓力，我就趁這假期找找有關課程的資料吧!好期待呢!
